آموزش تصویری ورزش پیلاتس

آموزش تصویری ورزش پیلاتس ورزشی مناسب مخصوص بانوان جهت تناسب اندامایجاد کشیدگی در ظاهر اندام و شکمی صاف با پیلاتس قابل پخش در کامپیوتر و دستگاه های خانگی قیمت : 20000 تومان ورزش پیلاتس چیست و چه فوایدی دارد؟ پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت واستقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.تمرینات پیلاتس عبارت از تلاش برای تمرکز فکر و درایت فرد برروی عضلات بدن و چگونگی و عملکرد آنهاست. ...

دانلود جزوه یا کتاب آموزش منشی گری

دانلود جزوه آموزش منشی گری فایل ورد قابل ویرایش هرچند منشی گری به ظاهر ممکن است شغلی ساده به نظر برسد، اما یکی از مهمترین مشاغل محسوب میشود. مثلا در شرکتهای بریتانیایی معمولا حقوق منشی بعد از مدیر از سایر کارکنان بالاتر می باشد . منظور و جهت تسریع در انجام امور دفتری و عدم اشتغال مدیران به امور کم اهمیت تر و پرداختن به امور مهمه و تنظیم روابط مدیران باموضوعات متفاوت تربیت مدیران دفتر متبحر و متخصص ضروری می نماید. از این رو رشتهمدیریت امور دفتری با هدف تربیت مدیران ...